总生病应该怎么做才能彻底根治?
女 | 33岁
2017-11-04
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问题描述:最近会不会是操劳过度,最近经常生病,我很是觉得不舒服,身体不好,我就去医院检查,检查说体质弱叫我要积极的锻炼身体叫我好好锻炼自己的身体,
回答
饮食结构不均衡,容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,所以就会引起反复的感冒。维生素、矿物质,健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。二、锻炼不可少运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。