不吃早饭有没有可能减肥?
女 | 32岁
2017-11-04
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问题描述：我这天天弄孩子上班,天天还要做早饭,每天五点必须得起床,感觉特别累,但是就是不瘦,现在还是挺胖的,腰粗肉多,不知道我不吃早饭可不可以减肥,
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
