要怎么预防和治疗手关节炎
女 | 41岁
2019-05-25
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问题描述： 个厨师,近年来可能年纪上来了,每天炒菜、掂大勺就感觉没那么回力了,我担心过几年自己会手关节炎啊,想要怎么预防和治疗手关节炎
回答
您好，骨性关节炎是一种退行性病变所致疾病，目前无治愈方法，应根据病人的具体情况制定治疗方案，主要采用综合治疗来减轻疼痛、缓解症状、保护关节功能。①首先应解除思想顾虑;②保护受累关节，使其充分休息，不要使用过度，这不仅能缓解疼痛，而且能防止病情进展;③肥胖病人应减轻体重;④多食富有钙和胶质的食品，并可补充钙制剂;⑤理疗对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。⑥关节肌肉锻炼有利于肢体功能的维持或恢复，如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作和肢体的适度活动等;⑦药物治疗：现用的药物仅仅是缓解症状，主要是用非甾体类抗炎药如消炎痛、布洛芬等，对个别关节痛发作者可局部应用搽剂或贴剂治疗。⑧严重的骨性关节炎，已造成肢体残疾，肢体功能障碍者可考虑手术治疗。
以上是对“要怎么预防和治疗手关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
注意事项：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
您好：注意休息，保暖，出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
适当休息，进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合
像你这种情况的时候，注意保持良好的生活习惯，注意关节周围的保暖
可以配合后期通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状，避免超负荷的劳累。注意劳逸结合。
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