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怎么瘦大腿减肥快

女 | 17岁 2017-11-04 有3个回复

问题描述：这两年胖了很多,怎么样才能瘦下去,一开始我还是个瘦瘦的小姑娘才八十多斤,现在才过了两年就已经快一百二斤了,怎么办怎么瘦下去,我承认是有过暴饮暴食的日子天天吃热量高的东西,所以胖得很快,跟我说一下怎么说下去用不用节食,还是吃什么减肥药,不要有反弹的,我只想减掉二十斤就够了,拜托拜托大神～

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王涛

已帮助网友：4421 2017-11-04

你好，，想要减肥
很高兴为你解答，减肥其实就是两点，管住嘴迈开腿，关键是坚持啊
以上是对“怎么瘦大腿减肥快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-11-04

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-04

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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