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长期减肥不成功怎么办?

女 | 39岁 2017-11-05 有2个回复

问题描述：我减肥好久了,一直不成功,节食减肥,喝减肥药减肥,都没有什么效果,运动减肥也试了,总是坚持不下来,我要怎么减肥才好呢?

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-05

你好，想要减肥必须有恒心,有毅力,没有这点精神还谈减肥做什么呢?无论你采用哪种减肥方法,只要努力去做,持之以恒,一定会达到理想的效果的.

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-05

你好，早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

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