头上脱发的要补充什么?
女 | 26岁
2017-11-05
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问题描述：前段时间就是因为去理发店,做了一个新发型,结果回来之后,估计是对药水过敏,就一直脱发,每次洗头的时候,都会脱很多的头发,我看着真的是心疼,
回答
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
