斑秃应该吃什么会好一点
女 | 30岁
2017-11-05
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问题描述：我这段时间总是脱发,本来就不多的头发,现在更加的稀疏了呢,看起来非常的难看,我好友昨天陪我逛街的时候发现有一个圆圈的地方没有头发,通过饮食调节
回答
你好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
