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长了雀斑以后,饮食注意什么?

女 | 30岁 2017-11-05 有2个回复

问题描述：平时工作非常的忙,经常会加班,脸上最近长了一些斑点,是雀斑,很多的,虽然不是特别明显,不知道有雀斑的情况饮食应该注意什么呢.

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-05

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-05

你好，可以多吃黑木耳、西红柿，每天洗脸时往洗脸水里加几滴白醋，用蜂蜜红酒调成浓稠状态做面膜，都可以去斑，吃完感光性食物，入白萝卜、青菜、油菜后尽量避免日晒。建议您去正规的医院检查治疗，祝您早日康复！

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