回答
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
以上是对“怎么样才能快速减大腿的肥肉吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
单纯爬楼梯效果还不足，建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
以上是对“怎么样才能快速减大腿的肥肉吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
单纯爬楼梯效果还不足，建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
