内分泌失调怎么样检查
女 | 25岁
2017-11-05
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问题描述：老婆之前身体是很好的,但是没想到会得了内分泌失调,得了这个病之后就开始一直在治疗当中,但是也吃了不少治疗的药物了,还是没有治好,也怎么样才可以治好,
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，首先最重要的就是要调整睡眠时间，每天养成一个习惯，早睡早起，人类最佳的睡眠时间在晚上10点到早上6点，这段时间身体机能都是需要休息的。平时的时候可以通过饮食来调理，多吃点含维生素c比较多的水果，比如橙子之类的，少吃点油腻的东西，烹调的时候最好是少油以植物油为主。每天都要保持愉快、乐观的情绪，这是从内心很好的调理，不要给自己太大的心里压力，回到家之后就不要在去想工作的事情，工作的时候就不要想和工作无关的事情。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
