如何调节内分泌失调
女 | 36岁
2017-11-05
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问题描述：如何调节内分泌,女人.休息不好,易烦躁,脸上长斑,大便不畅,常听人说,是内分泌失调所致,有两年啦,吃了些通便的药,治标不治本
回答
你好，你的情况的话是这样的，如果说你有便秘的话，那么在你这个年纪主要还是说因为你的生活习惯不好导致的，因为你这个年纪是不会有肠道功能的病变的
建议的话就是说先不用吃药的，只要你生活中注意每天吃一个玉米或者二两的芹菜，然后注意多喝水，多运动，这样就能逐渐的缓解便秘的，还有就是不要吃过多的面食，这样就可以了
以上是对“如何调节内分泌失调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，初步考虑是内分泌失调。建议在平时多注意休息，要有规律的作息时间，不熬夜，保持心情愉悦，饮食上以清淡为主，不要经常吃辛辣油腻的食物，保持每天都吃一定量的水果，同时饮食还要均衡，多吃一些高营养、高蛋白、高维生素的食物，按时排便，适当参加运动，促进肠道蠕动，改善便秘。
你好，建议你在生活上多注意睡眠充足，尽量不喝酒抽烟，饮食清淡一些，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，或者用亦舒堂薏仁茶，泡水和等进行调理，改善湿气更有效。
