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减肥有没有安全的办法

男 | 24岁 2017-11-06 有2个回复

问题描述：自己很胖,一直没有男朋友,弄的自己很是郁闷,所以自己下定减肥,也想找个好点的男友,不过我不想去做手术啥的,想要有没有安全的办法

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-06

你好，关于安全快速的减肥方法这个问题需要了解，对于安全快速的减肥方法这个问题为你解答如下：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!

罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-06

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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