哪些运动有助于缩阴?
女 | 29岁
2017-11-06
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问题描述：在生女儿的时候是自然分娩,而且下面还侧切了,所以出了月子之后和老公性生活总感觉到很松弛我们互相都得不到满足没有了,以前的快感,可是我不想去做缩阴手术害怕对身体有伤害,所以想自然的缩影哪些运动有助于缩阴呢!
回答
你好，可以尝试的缩阴运动，屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
