回答
你好，此症属中医痹症范畴，中医认为是风湿寒痹阻、气滞血瘀所致，气血不通，不通则痛。
建议中药外敷以温经通络、散瘀止痛、散寒除湿以促进恢复，日常注意劳逸结合、防寒保暖。
不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，最好CT检查看看。
一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗。注意运动或搬运重物可以诱发和加重，如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
以上是对“两侧腰痛，久坐就延伸大腿外侧痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从症状描述上看像这种情况是腰椎疾患导致的坐骨神经痛的表现。
你好，是腰椎疾患导致的坐骨神经痛的表现，建议用双氯芬酸纳缓释胶囊.舒筋活血片.腰痛宁口服观察一下，注意休息避免久坐劳累，可以配合针灸疗法治疗祝早日康复
