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怎么样可以预防乳腺疾病的发生啊?

女 | 43岁 2017-11-06 有2个回复

问题描述:我平常的脾气特别坏,大家都知道脾气特别的不好,而且有的时候老是动不动就发脾气,可是最近总是感觉胸部不舒服,最近发完脾气之后乳房总会胀痛,检查说恶劣乳腺增生,怎么样可以预防乳腺疾病的发生啊

回答

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汪琳琳

已帮助网友:4404 2017-11-06

你好,据所述情况建议少食辛辣刺激,忌高脂肥甘油腻饮食,多吃白菜大豆椰菜和甘蓝芽,亚麻油等预防乳腺癌食物。多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。保持生活规律心情愉悦。定期乳房自查

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曾玲玉

已帮助网友:1404 2017-11-06

你好,平常的时候不要佩戴过于紧或者有挤压隆胸效果的内衣,这样会影响乳房的新陈代谢,导致出现乳腺增生的现象,减少高能量的食品摄入,饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜,新鲜水果,少吃辛辣刺激的食物。