更年期综合征的女性饮食上怎么调理的?
女 | 52岁
2017-11-06
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问题描述：有了更年期综合征的情况有好几个月的时间了,目前一直还是没有好,我也进行过几个月的中药调理,可是症状还是特别的明显,现在还会空虚和寂寞心情不好的厉害,后来就想通过饮食进行调理了,
回答
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
