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脱发后吃哪些食物好丫?

女 | 34岁 2017-11-06 有2个回复

问题描述：我生下孩子后,老是会流虚汗的,体质也变得不好,特别是发质变得可差了,老是会有脱发的情况,家里都说因为身子虚才会脱发的,要我多吃营养的食物补补身体,脱发后吃哪些食物好丫?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2017-11-06

掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，

高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-06

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

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