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减肥都有什么方法?

女 | 25岁 2017-11-06 有2个回复

问题描述：自从怀孕开始体重就明显加重了好多,现在生完孩子以后,体重还是一点没有减下去,怎么样才能减肥成功且不反弹.同事推荐中医减肥,那么中医减肥都有哪些方法,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-06

你好，你可以用疏肝利胆法：主要针对各种肥胖造成的并发症的方法，有很多人因为肥胖造成眩晕、倦怠、腹胀等症状，这个方法可以缓解。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-11-06

你好，减肥把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

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