女性想要预防患抑郁症应该注意什么?
女 | 32岁
2017-11-06
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问题描述：我个性属于比较好强的那种,因此不管工作和生活上我都力求更好,最近碰到不顺心的事情很多的,感觉都有点抑郁症的症状了,像我应该怎么样预防患抑郁症,
回答
你好，女性预防抑郁症，是需要选择自我减压。是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安
以上是对“女性想要预防患抑郁症应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好。抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，
