大便干应该怎么做可以完全治好?
女 | 33岁
2017-11-06
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问题描述：长期以来大便总是特别干燥,大便出现硬结,每天解大便非常困难,已经有10多年的时间了,我也不知道是怎么回事?隔几天就要吃药物,怎么样才能让大便正常呢?我总是大便干燥怎么办?
回答
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。还要多吃一些粗粮等食物，对身体比较好，要适当的运动，祝早日康复！
