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男性减肥采用什么办法比较不错?

女 | 26岁 2017-11-07 有2个回复

问题描述：我自从结婚之后,我体重就在不断的增加,这给我带来了很大影响,开始的时候,并没有很在意,但是时间长了,才感觉给身体带来了问题,想要去减肥,什么办法好啊,

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何伟文

已帮助网友：2756 2017-11-07

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

高福玲

已帮助网友：4161 2017-11-07

你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

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