不孕不育不可以吃什么呢啊?
女 | 39岁
2017-11-07
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问题描述：我和老公感情特别的好,唯一的不足,就是没有孩子,我俩去过很多医院了,结果就是不孕不育,我也怎么办才好了,主要想饮食调节,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
