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苦瓜减肥真的能瘦吗?有副作用吗?

女 | 18岁 2017-11-07 有2个回复

问题描述：苦瓜减肥真的能瘦吗?有副作用吗?!别说少吃多运动的,毕竟不是所有人都坚持的下来,也不是所有人用这方法都能瘦!苦瓜减肥真的能瘦吗?有副作用吗?有解答下吗?

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高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-07

苦瓜减肥有一定的效果，但是并不是效果很好的。
使用这个其副作用主要是容易耗伤胃气，久而久之导致食欲不振的情况。

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-11-07

苦瓜减肥；必须要生吃.不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失.
一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜.不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度

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