如何减肥比较快?
女 | 25岁
2017-11-07
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问题描述：再过一个月我就要当新娘了,然后这段时间胖了一点,原来订的婚纱竟然穿不进去,现在我就想赶快减肥,减到原来的体型就好,有没有比较快速的减肥方法啊,
回答
你好，多吃瓜、果、蔬、菜能协助减肥，因为增加了人体对植物纤维以及碳水化合物的摄入量，降低了完全脂肪、饱和脂肪、胆固醇的摄取，改善了人体的新陈代谢过程，造成纤体效果。要远肥胖，保持活力，必须降低体脂肪，只要掌握正确知识，抓到诀窍，让赘肉优雅地消失，并不如想象中那么难。
