更年期综合征的饮食要如何调理?
女 | 46岁
2017-11-07
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问题描述：最近经常有些不正常,晚上睡不着,白天上班的时候特别瞌睡,而且一会儿觉得热一会儿觉得冷,要不冷得添衣要不热的一身汗,去看,检查说是更年期综合征,饮食上要注意,
回答
你好，更年期综合症是需要在生活饮食上来进行调理。平时是需要选择药物来进行缓解和治疗。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“更年期综合征的饮食要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，医学证明了植物雌激素可平衡体内激素，改善更年期综合症。同时具有抗氧化、抗类风湿，抑制细胞的异常生长等作用，建议你多吃水果蔬菜，保持体重，不要过胖或过轻，适当补充钙，平衡饮食。
