问题描述： 马上就要比赛跑3000米,刚跑完三千米后吃什么好
高锡云
已帮助网友：3368 2019-06-03
其实刚跑完的时候就是补充点液体就行的,这个时候不要去吃太多东西造成的胃肠负担比较大,如果感觉血糖低的话是可以补充点热量的,比如巧克力等,
