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走路不好看、走路不直是O形腿

女 | 36岁 2017-11-07 有1个回复

问题描述：感觉自己走路腿形不直、大腿中间空隙太大了、这样形状是o形腿吗?是的话怎么治疗、今年三十七了这个年龄还可以治吗

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-07

O型腿，主要是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。
具体方法：1．压腿运动，2．通常采用直压腿和侧压腿3．踢腿运动，4．O型腿采用小腿外踢法，5．X型腿采用小腿内踢法6．夹腿运动，7．双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走8．夜晚睡前，按摩双腿肌肉

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