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你好，这种情况可能是由于身体处于一个姿势时间过长造成的肌肉筋骨紧张引起。
建议您平时不要长时间坐着，坐一会儿后起来活动活动，也不排除是有关节炎症，必要时去医院就诊。
你好，，你说的这种情况，如果站久了，肌肉都处在同一个位置，时间长。有可能是血流不畅引起的异常症状。也有可能是你平时跳舞时，某个部位有拉伤，才会这样的。这种情况，建议你多喝水，清淡饮食，平时没事的时候可以去做个中医按摩。效果还是非常好的。
以上是对“坐久了站起来腰疼膝盖疼感觉活动受限平时经常跳舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是有关节炎的原因，才会容易引起，腰疼。有，经常运动腰肌劳损或者腰椎间盘突出，就会容易引起坐久了不经常活动，引起活动受限，可到医院去做一个，腰椎和膝盖关节的x片检查。如果有骨质增生或者腰椎间盘突出，就做介入和臭氧手术治疗。
