女性产后得了抑郁症需要怎么办
女 | 28岁
2017-11-07
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问题描述：我生完孩子一直都是自己带,慢慢感觉自己的生活变了,整天忙的很受不了,自己心里出现了一怨言,现在整天感觉心情烦躁,爱发脾气,现在是否得了抑郁症,怎么办,
回答
你好，女性产后出现的抑郁症是属于血虚引起的，建议选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“女性产后得了抑郁症需要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
