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挑食有什么好方法可以彻底治愈?

女 | 7岁 2017-11-07 有2个回复

问题描述:儿子怎么了最近经常挑食,我不知道是什么原因导致的,他很挑,现在只吃肉了,我很担心他的营养不均衡,我很担心孩子的身体健康,会不会影响他的发育,孩子挑食应该怎么办啊?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-11-07

你好,这个情况基本是可以治愈的,孩子挑食就是因为没有胃口,这可能是因为零食吃多了,平时多带孩子出去运动,平时多吃些蔬菜水果,不要给孩子吃辛辣油腻的食物。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-11-07

您好,孩子长期挑食偏食会影响孩子的生长发育的,另外回导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖等。因此作为家长要做好引导教育,不要挑食,偏食,少吃零食,多吃水果蔬菜,让孩子养成按时吃饭的好习惯。在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的。