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节食减肥对身体有什么不好的?

女 | 28岁 2017-11-07 有2个回复

问题描述：一照镜子就觉得自己简直太胖了,腰没有腰,腿不象腿的,最近几年体重就一直在增长,以前我不是这么胖的,特别想节食减肥,不知道有什么不好的嘛,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2017-11-07

你好，节食减肥对身体不好的，影响降低人体免疫力，容易生病，建议主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-07

你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害特别大的，建议还是多进行运动锻炼比较好。

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