怎么样的睡眠才能不失眠?
女 | 28岁
2017-11-08
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问题描述：在睡觉的时候总是会失眠,一失眠几乎是大半个晚上都睡不着,导致白天经常精神不济,身体也是比较虚,已经持续了快一个月了,怎么才能治好失眠症,改善睡眠质量,
回答
你好，睡眠质量状况不佳，出现的失眠，建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“怎么样的睡眠才能不失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，柏子仁炖猪心
功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。
