回答
心情压抑的时候尽量释放出来，否则容易出现肝气郁结，不利于身体健康，长时间这样还容易引起意症。
要学会自我调节，生活不如意十有八九，你的心态决定着你的情绪，转移注意力，出去散散心，同朋友沟通交流，都可以缓解你的压力。
你好，是可以先给以积极的药物的治疗的，以看是不是可以缓解症状的，你的情况的话是可以先注意自己的心理的调节的
建议是可以先积极的疏肝解郁的中药的治疗的，要是是不行的话是可以先使用抗抑郁的治疗的，还是不行的话是可以心理的治疗的
以上是对“心里很压抑难受，有时候连呼吸都很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
