吃什么可以对更年期综合征的人好?
女 | 44岁
2017-11-08
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问题描述：我前段时间总是身体不好,觉得整个人特别的累,而且有的时候晚上睡不着觉,失眠的时候特别多,就算睡着了也总是惊醒,而且脾气特别的大,动不动就发火,检查说这是更年期了,吃什么可以对更年期综合征的人好
回答
你好，更年期综合症的人群，是需要在饮食上选择糖分和蛋白质。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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你好，这个情况根据经验不是太严重，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
