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我从小一直有点口吃,不紧张时说话正常
女 | 37岁
2019-06-06
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问题描述: 我从小一直有点口吃,不紧张时说话正常,一紧张时就卡住了,越在意就越说不好,非常烦恼,不知是不是有冶疗的方法?
回答
首先,紧张是正常的,它是自我保护机制,是为了提醒我们可能有危险临近,接纳紧张,和紧张友好相处。其次,紧张是因为有压力存在,如果你不喜欢有太大压力,那么尽量提前把要做的事规划好,多熟悉一下,这样可以建立好自信心,紧张的感觉就会减少很多。
以上是对“我从小一直有点口吃,不紧张时说话正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的这种情况,紧张时有点口吃,想要了解相关治疗方法。
你好,根据你说的情况,可以参考陈氏废力释放疗法即“心理废力释放:认知疗法、分析疗法、顿悟疗法、极限脱敏释放法、情商心智锻造、激活潜能、释放纠缠,去除心理障碍;行为废力释放:言语归真、正音改造、修养、双三协调法(弹性发音——自然呼吸——节律节奏;心——脑——知);生理废力释放:肌体松驰法、放松法、发音肌强化力度训练;呼吸废力释放:呼吸节律控制,力度训练,正音放松法,”多种方法使患者恢复正常的,良好的发音状态,呼吸状态、心理状态,特别是发音肌肉有力度,有弹性的最佳状态。