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体质差调节方法啊?

女 | 3岁 2017-11-09 有2个回复

问题描述：宝宝就是不爱吃饭,然后平时爱生病,体质差,一着凉就生病,和同龄的孩子相比,特别的小,感觉差一年多的样子,帮助孩子调节体质,让孩子健康成长,

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-09

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-09

你好1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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