您的位置： 99健康问问 >内科 >晚上睡觉前总是在床上滚来滚去,这是为什么?

晚上睡觉前总是在床上滚来滚去,这是为什么?

女 | 22岁 2016-05-27 有2个回复

问题描述：这些天晚上睡觉前总是在床上滚来滚去的,到凌晨的时候根本就没了睡意,要滚来滚去好一会才能入睡,这是怎么回事?身体是否缺什么?

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2016-05-27

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,失眠属心理疾病,首先是自我调整,应从自身不良情绪分析,找出影响睡眠的原因,努力使自己达到平静、安宁的状态,当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴,

唐建兵

已帮助网友：4223 2016-05-27

不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,听听轻音乐可以静下来,慢慢入睡,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。