腰痛,弯不下腰,腰一圈很疼
女 | 23岁
2017-11-09
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问题描述：最近两年没做运动,想锻炼身体,做了几晚上瑜伽,昨晚上蹲着洗了五分钟衣服,站起来的时候突然就腰痛,一弯腰就痛,必须站立和坐着,怎么回事,是腰肌劳损吗?目前是教师职业,坐的比较多,
回答
你好，考虑是腰肌损伤情况，与久坐和腰部剧烈运动有关。
建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合，不做腰部剧烈运动，不久坐、久站、长时间弯腰弓背。
