怀孕初期男人需要注意什么
男 | 22岁
2017-11-09
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问题描述：老婆怀孕了,经常想和老婆房事,还有点担心,怕流产,听说要想给宝宝一个健康的身体,男人不要抽烟,喝酒,所以想,老婆怀孕初期出了这几个我应当还要注意哪些,
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
