回答
建议平时多运动,适当的运动可以促进肠道的蠕动；多吃蔬菜和水果,多喝水,避免食用油腻、辛辣、生冷的刺激性食物,另外,可服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗,四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复,
建议服用快力,促进胃肠道蠕动,主治治疗功能性消化不良,另外要适当参加体育锻炼,每天至少慢跑或者快走一小时以上,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,不要吃甜食,避免油腻辛辣刺激性食物,可以适当的服用通便的药物治疗,如首荟通便胶囊,对于长期的功能性便秘有标本兼治的功效,zll
便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢.出现排便困难.大便干燥.不成型.口干口臭的情况.建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群.修复受损的肠道环境.盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏.不仅解决不了根本问题而且加重病情.
