通过什么方法治疗失眠能有效果
女 | 41岁
2017-11-09
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问题描述：最近总是心情烦躁不安,来月经时候,月经量特别多,晚上肚子疼的我睡眠不好,总是失眠,食欲也不是很好,上班总是迷迷糊糊的没有精神,我怎么才能让失眠得到有效的治疗?
回答
您好，患者的失眠是可以选择建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“通过什么方法治疗失眠能有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，全身放松法：平躺在床上，闭眼，想象全身放松，头开始放松，脖子放松、肩膀放松、胳膊放松，依次到脚趾放松。慢慢会觉得特别累，就睡着了。别给自己太大的压力，可以出去看看大自然的风景，放松一下心情。中药泡茶，会加速血液循环，促进睡眠。如葱、远志、酸枣仁等等。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
