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平时如何预防大便干?

女 | 3岁 2017-11-09 有2个回复

问题描述：孩子近来大便特别干,而且还总说自己拉屎的时候很疼痛,有时还总是拉不下来,后来家里人说喝水少的原因,也没有在意,可是近来越来越厉害,该怎么缓解?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2017-11-09

你好，主要考虑为饮水量不足引起的，建议平时一定要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻、生硬的食物的慑入，三餐规律化，不可以暴饮暴食的。

高锡云

已帮助网友：3368 2017-11-09

你好，预防便秘：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

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