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更年期综合征该怎么控制?

女 | 62岁 2017-11-10 有2个回复

问题描述：最近感觉自己得了更年期综合征,的症状就和前几年那样,总是好生气,晚上睡眠质量也不好,总是醒,一觉都超不过一个小时就醒,我都该怎么办了

我也要咨询

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-11-10

你好，回答，你要正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪。还可以在想要发火的时候，去做一些其他事情来转移注意力。在适当的时候用正确的方法去发泄一下自己的情绪

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2017-11-10

你好，心理治疗是更年综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。

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