失眠的患者怎么改善自己的状况
女 | 35岁
2017-11-10
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问题描述：今年三十五岁了,最近明明眼睛很困,可就是睡不着,这样的情况持续了快一个星期了,搞的我很崩溃,全身都没有力气,老这样对身体也不好啊,所以下改善失眠的办法,
回答
您好，失眠的患者是可以选择建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“失眠的患者怎么改善自己的状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？这个会更加使人不宜入眠，每天坚持体育运动、经常活动有助于睡眠，睡前两小时内不要做剧烈运动
