偏食的孩子应该怎么矫正过来?
女 | 3岁
2017-11-10
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问题描述：天天女儿吃饭跟我们娘俩打仗一样；我喜欢让他吃点青菜；比较有营养；可是每次青菜是夹到她碗里才吃一两根,多了死活都不吃,听说不偏食不吃青菜会导致营养不良,而现在女儿头发就一直不好,又黄又细的,可能也和偏食有关,要怎么纠正过来呢?
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，父母工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的零用钱，让小孩随意购物，尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，随着副餐的增加，正餐的质量便受到了影响。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
