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消化不好应该吃什么食物?

女 | 5岁 2017-11-10 有2个回复

问题描述：女儿好像是肠胃比较的弱总是消化不好动不动就要拉稀了,真是头痛死了以前在家的时候还好我也会注意,现在上学了,总是拉稀也不行啊,我还给吃过中药调理可是就是不好啊,我吃什么好让她在学校也注意一下,

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张瑶

已帮助网友：4112 2017-11-10

你好，消化不好的孩子注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝
、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果。

李小可

已帮助网友：1819 2017-11-10

每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。

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