更年期综合征的病人平时要注意啥?
女 | 44岁
2017-11-10
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问题描述：我还不到五十岁的年纪呢,可是最近感觉身体不舒服,有的时候感觉什么事情都不顺心的,而且老是发脾气,后来去医院检查后,检查说患了更年期综合征,更年期综合征的病人平时要注意啥
回答
你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
