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孩子体质差吃什么能让体质变好

女 | 10岁 2017-11-10 有2个回复

问题描述:孩子平时不怎么爱吃饭,动不动就爱生病,和同龄的孩子相比体质差的很多,而且给他吃一些儿童补钙产品也没有用,吃点什么可以让孩子体质变得好呢?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-11-10

你好,这个病必须听从医嘱,孩子体质虚宝宝光喝奶是跟不上营养的,一岁多的孩子一日三餐为主,外加2-3顿奶,再加2顿小点心或水果。若孩子不舒服,可吃些易消化的食物如小面条、鸡蛋羹等。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-11-10

你好,多吃含锌的食物日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌.注意不能与牛奶同服不能空腹服用,应该在饭后吃。锌补上来了,孩子的体质和抵抗力也会相应的改善