口腔溃疡总是不好怎么办?
女 | 23岁
2017-11-10
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问题描述：我嘴巴上又长了溃疡了,我都快疯了,总是不好,我喜欢吃辣椒,因为长了这个,总是不可以吃,偶尔忍不住吃一点,马上就恶化,我该怎么办才能快点好啊?
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，产生口腔溃疡的原因有很多，其中之一为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
