回答
您好，您的情况还是需要适度的锻炼。
建议您不要长时间的坐着，多活动身体，如果肥胖的话，可以针灸减肥治疗一下。
以上是对“大腿和腰部太粗，大腿小腿不协调。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。
对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
您好，您的情况还是需要适度的锻炼。
建议您不要长时间的坐着，多活动身体，如果肥胖的话，可以针灸减肥治疗一下。
以上是对“大腿和腰部太粗，大腿小腿不协调。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。
对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
